Reflektioner och insikter från 2018

Reflektioner och insikter från 2018

Jag gillar att reflektera, filosofera och analysera. Och nu när 2018 är slut och ett nytt spännande år börjar känns det både nödvändigt och viktigt att stanna upp och reflektera på vad som har hänt och vad jag vill ta med mej in i det nya året. Inser medans jag...
Få en hälsosammare relation till din ilska?

Få en hälsosammare relation till din ilska?

Att känna sig arg och ilsken är inte dåligt eller fel och att medvetet, hälsosamt uttrycka ilska är väldigt välgörande, både emotionellt och fysiskt. Det finns en anledning till att du är arg, så när du tillåter dej att följ den känslan och uttryck den på ett...
Separation – en optisk illusion?

Separation – en optisk illusion?

Vi känner nog alla till den smärta som kan finns där när någon som är nära oss i våra liv lämnar oss, dör, försvinner, tar avstånd eller som vi väljer att lämna, en älskare, en vän, en arbetspartner eller en kollega – för att gå en annan väg. Det kan också...