Få en hälsosammare relation till din ilska?

Få en hälsosammare relation till din ilska?

Att känna sig arg och ilsken är inte dåligt eller fel och att medvetet, hälsosamt uttrycka ilska är väldigt välgörande, både emotionellt och fysiskt. Det finns en anledning till att du är arg, så när du tillåter dej att följ den känslan och uttryck den på ett...