Rädslor håller oss tillbaka i vår karriär, våra relationer och möjligheten att nå våra drömmar. Nedan hittar du en lista på de största rädslorna som håller oss tillbaka. Vilka rädslor är dina och vilka vill du övervinna?
1. Bli avvisad
Många människor undviker att gå in i nya relationer eller träffa nya människor av rädsla för att bli avvisad. Till och med människor som har levt ihop i många år kan undviker att fråga eller be om något från den andra i rädsla för att han/hon ska säga nej. Oavsett om din rädsla handlar om att be om en lönehöjning av din chef eller att bjuda ut en person du är intresserad av, låt inte rädslan hålla dej tillbaka utan utmana dej själv och gör det ändå.
2. Misslyckande
En av de största rädslorna i världen är rädslan för att misslyckas. Många kommer aldrig att försöka göra något nytt om de inte är övertygade om att de kan klara det. Men att misslyckande är en normal del av livet och är ett lärande, som kan hjälpa dej att hitta rätt och få framgång så småningom.
3. Osäkerhet
Osäkerhet stoppar ofta människor att försöka göra något annat än de saker de redan känner till. De oroar sig ofta, ”Vad händer om jag inte gillar det?” . Den rädsla förhindra människor från att försöka göra nya saker eller gör saker annorlunda än hur de alltid har gjort.
4. Ensamhet
Ibland stannar människor i dåliga relationer på grund av sin rädsla för ensamhet. Att våga, vilja och lära sig kunna vara ensam, att tycka om att vara med sig själv och hitta sätt att vara med sig själv utan andra hjälper dej ur den låsningen och rädslan.
5. Förändring
Vi lever i en snabbt föränderlig värld. Men många är rädda för förändring och motsätter sig den. Rädsla för förändring får människor att stagnera och kan då missa många riktigt bra möjligheter i livet som passerar förbi.
6. Förlora friheten
Alla har vi en rädsla för att förlora vår frihet men vissa människor låter den rädslan hålla tillbaka dom. Många människor njuter av den frihet de har som singlar och som ett resultat undviker de allvarliga relationer på grund av rädsla för att de inte kommer att kunna tolerera förlusten av friheten. Även om en viss förlust av frihet åtföljer ett seriöst förhållande är det viktigt att balansera oberoende med beroende och behålla vissa friheter.
7. Bli dömd
Människor som oroar sig för att bli negativt dömda av andra, är ofta blyga och håller sig borta från sociala möjligheter och kan därmed missa chanser att utveckla relationer, karriär etc. De överdriver ofta om hur andra kommer att uppfatta dem negativt och underskattar sin egen förmåga att bli accepterad och väl mottagna av andra.
8. Att något dåligt händer
Dåliga saker händer i livet, det är oundvikligt. Men när människor ständigt fruktar att något dåligt ska hända, begränsar det ofta deras liv. De undvika att göra saker eller gå till olika ställen på grund av en orealistisk rädsla för att dåliga saker kan komma att hända.
9. För att bli skadade
Människor som har en stor rädsla för att bli känslomässigt skadade vägrar ofta att gå in i relationer. De kan undvika vänskap, hålla familjen i armlängds avstånd och hoppa över romantiska relationer på grund av rädsla för att de inte kommer att kunna hantera att bli känslomässigt skadade.
10. Otillräcklighet
En av de största rädslorna många känner är att de inte är tillräckligt bra. De gör att man kan missa möjligheter och möten med nya människor då de oroar sig för att de är otillräckliga. Ofta överkompenserar de genom att försöka vara perfektionister men förblir plågade av att hela tiden mäta sig med andra människor.
Oavsett vilken av dom alla som är din största rädsla så finns det alltid möjlighet att utmana och övervinna den!
Och varför inte börja redan idag? Det är oftast lättare än man tror!
Kan du inte själv, ta hjälp!